Zdrowe odżywianie

Cola

Jest jednym z najpopularniejszych, poza wodą, napojów na świecie. Potocznie nazwą cola określane są różne jej rodzaje, nie tylko oryginalne – firmowe, ale także posiadające podobny skład i walory smakowe. Colę podaje się w większości barów, pubów i pizzerii, jest ona spożywana głównie przez młodzież. Celem firmy, która opracowała skład tego napoju była „cola w każdej lodówce”. Jak widać, udało się to zrealizować. Ludzie cenią sobie jej smak, jednak wg dietetyki posiada ona bardzo niebezpieczne dla zdrowia właściwości. Pierwszym, oczywistym powodem szkodliwości coli jest zawarty w niej dwutlenek węgla, który negatywnie wpływa na układ trawienny. Oprócz tego napój zawiera znaczne ilości cukrów prostych powodujących tycie. Negatywnie wpływa na nas cała gama barwników syntetycznych, które nadają coli charakterystyczny smak. W czasie picia coli oraz przez prawie godzinę po jej spożyciu jesteśmy bombardowani sporą ilością cukrów i chemicznych „ulepszaczy”, przed którymi nasz organizm z dużym trudem musi się bronić.

Zobacz również:

Jaja kurze
Jaja są bogate w niezbędne składniki pożywienia, jest to prawdziwa skarbnica substancji odżywczych, witamin, minerałów i mikroelementów. Szczególnie wartościowe w żywieniu jest białko jaj, polecane zwłaszcza dla dzieci, które muszą zjadać...

Środki odchudzające
Przykładem środków odchudzających są słynne chińskie tabletki ziołowe, które wg ostatnich badań okazały się zawierać niewielkie ilości amfetaminy dla lepszego pobudzenia, czy amerykańskie kapsułki deklarujące możliwość zrzucenia kilkunastu...

Fruktoza
Fruktozą nazywany rodzaj cukrów, czyli węglowodanów, który znajduje się w owocach. Przez specjalistów był dawniej uważany za bezpieczny cukier prosty, jednak obecnie pogląd ten się zmienił i fruktoza uznawana jest za jeden z głównych powodów...